N95口罩佩戴多久为好、长期佩戴或出现这些问题

健康围里

疫情的高峰期专家建议大家最好佩戴N95口罩来进行防护，因此市面上这类的口罩涨价不说还不好买到，但是带过得人也体会到这样的口罩戴久了呼吸不畅，有憋气的感觉，那么N95口罩戴多久为好，戴久了对身体会产生什么样的影响？

首先了解下什么是N95口罩？

N95型口罩是NIOSH认证的9种颗粒物防护口罩的其中一种。"N"表示不耐油(not resistant to oil)。"95"表示暴露在规定数量的专用试验粒子下，口罩内的粒子浓度要比口罩外粒子浓度低95%以上。其中95%这一数值不是平均值，而是最小值。N95并不是特定的产品名称，只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为"N95型口罩"。防护等级为N95级表示在NIOSH标准规定的检测条件下，口罩滤料对非油性颗粒物(如粉尘、酸雾、漆雾、微生物等)的过滤效率达到95%。

这类的口罩佩戴时间应该为多久

虽然这类的口罩能有效的阻挡病菌在很大程度上保证我们的健康，但是在病毒特别严重的地方佩戴这类口罩是很有必要的，但是需要注意的是这一类口罩虽然防护效果强，但是长时间的戴会导致呼吸不畅的感觉，甚至胸闷，因此我们在佩戴这一类口罩的时候建议一般不超过四个小时，如果长时间的佩戴可能会造成肺部损害，引起肺气肿之类的问题，这样反而对健康不利。

另外在我国并没有针对N95口罩佩戴时间做出过明确的规定，但是根据研究表明这一口罩可以佩戴两天，它的性能依然没变保持在95%以上，并且呼吸的阻力也不会发生明显的变化，但是佩戴三天的话它的功能就会有所下降，因此在佩戴这一口罩的时候也需要注意他的佩戴时间，最好两天更换一次，如果佩戴过程中身体呼吸有不适感就要及时的摘除。

在疫情期间我们不仅要佩戴好适合自己口罩不要认为或者盲目跟风身体并不适合此类口罩的人就不要勉强自己，佩戴一次性医用口罩也是一样有预防效果，平时不要去人多的地方，勤洗手，室内多通风，多喝水，相信会战胜病毒的。

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